Continúan las altas temperaturas con máximas superando los 40 grados en Jaén

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Calor durante el mes de agosto con altas temperaturas. FOTO: Peragón
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JAÉN.- La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado para este domingo el nivel naranja por altas temperaturas en las provincias de Córdoba, Sevilla, Granada y Jaén, y el nivel amarillo en todas las provincias andaluzas excepto Málaga, según ha informado el servicio Emergencias 112 Andalucía, servicio adscrito a la Consejería de la Presidencia, Administración Pública e Interior de la Junta.

Según una nota de prensa, el aviso naranja, que estará vigente entre las 12,00 y las 20,00 horas, se activa en las campiñas de Córdoba y Sevilla, en el Valle del Guadalquivir, Morena y Condado (Jaén) y en la Cuenca del Genil (Granada) donde podrán alcanzarse los 42 grados. En las comarcas de la Subbética, Sierra y Pedroches (Córdoba), en las de Cazorla y Segura, Capital y Montes (Jaén), en la zona de Guadix y Baza (Granada) y en la Sierra Sur sevillana, el aviso previsto es el amarillo, con temperaturas de hasta 39 grados en la misma franja horaria.

El nivel amarillo también se extenderá este domingo a las provincias de Huelva (Andévalo y Condado), Almería (Poniente y Capital) y a las comarcas gaditanas de la Campiña y Grazalema, donde los termómetros podrán marcar 38 grados a las horas centrales del día.

CONSEJOS ANTE EL CALOR

Ante las altas temperaturas, el servicio Emergencias 112 Andalucía recomienda una especial atención a personas mayores, bebés y enfermos crónicos, que son los sectores de la población más vulnerables a los efectos del calor; la hidratación debe ser permanente, y se recomienda beber agua de forma periódica incluso sin sensación de sed.

En cuanto a la alimentación en estos calurosos días, se evitarán las comidas copiosas y se optará por comer frutas, verduras frescas, sopas frías y gazpacho. Los biberones para los bebés serán preparados en el momento en el que se les vaya a dar.

Cuando estemos en casa, se aconseja cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas expuestas directamente al sol, así como encender el ventilador o el aire acondicionado y permanecer en las estancias más frescas de la casa.

Si salimos a la calle, es preferible no hacerlo en las horas centrales del día y por tanto de mayor calor. Tampoco se deben realizar ejercicios físicos o esfuerzos desacostumbrados en estas horas. Se debe usar sombrero, gorra, gafas de sol y protección solar, además de ropa holgada, de colores claros y de tejidos ligeros.

En los viajes en coche, llevaremos siempre una botella de agua para hidratarnos. Y por supuesto, no dejaremos a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de vehículos cerrados ni siquiera un momento.

Ante cualquier indicio de un posible golpe de calor, como mareos, náuseas, pérdida de fuerza o migrañas, avisaremos al 112, un teléfono de emergencias gratuito y disponible las 24 horas, todos los días del año.