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JAÉN.- La Agencia Estatal de Meteorología  activa, entre las 12:00 y las 20:00 horas de hoy, el aviso naranja por altas temperaturas en la campiña cordobesa y la comarca jienense del Valle del Guadalquivir, con máximas de hasta 42 grados, según informa el Servicio de Emergencias 1-1-2 Andalucía. AEMET prevé también para hoy avisos amarillos, en la misma franja horaria y con máximas de hasta 39 grados, para el resto de Andalucía, salvo en Almería. Este aviso estará vigente en Huelva (Aracena, Andévalo y Condado), Sevilla (Campiña y Sierras Norte y Sur), en la campiña gaditana, en las comarcas cordobesas de la Subbética, Sierra y Pedroches; en Málaga (Antequera), en Granada (Cuenca del Genil y Guadix y Baza) y en Jaén (Morena y Condado; Cazorla y Segura). 

El Sistema de Emergencias 1-1-2 Andalucía recuerda a la ciudadanía que para intentar prevenir riesgos asociados a las altas temperaturas lo más aconsejable es no salir a la calle en las horas principales del día, no hacer esfuerzos físicos, deporte o actividades poco habituales. Si salimos a la calle, es importante llevar gafas de sol, ropa de tejidos ligeros y de colores claros y protegeremos la cabeza con sombrero, gorra o sombrilla. Otro de los consejos del 1-1-2 ante el calor es mantener una buena hidratación, lo más adecuado es beber aunque no se tenga sensación de sed y evitar el consumo de alcohol, que consigue el efecto contrario. Los niños, los mayores y los enfermos crónicos, colectivos más vulnerables en estos casos, merecen una atención especial porque no suelen presentar sensación de sed, por lo que hay que ofrecerles agua de forma reiterada. En ningún caso dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo cerrado.

La ventilación de las viviendas debe realizarse a primera y a última hora de la tarde, abriendo las ventanas para intentar crear una corriente que renueve el aire y refresque las estancias. Durante las horas de más calor, es muy importante mantener cerradas las ventanas y persianas que estén expuestas al sol y siempre que sea posible usar el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, permanecer en la estancia más fresca de la vivienda. En estos días de altas temperaturas, lo mejor es optar por platos ligeros y frescos, elaborados con frutas, verduras y legumbres cocinadas en frío Hay que prestar especial atención a la comida: respetar la cadena de frío y no consumir alimentos que hayan estado expuestos al sol durante largo tiempo. Los biberones de los niños deben prepararse en el momento en el que vayan a ser consumidos. En caso de cualquier emergencia, llamar siempre al teléfono 1-1-2, un servicio público, gratuito, disponible las 24 horas, los 365 días del año.