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JAÉN.- La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado, entre las 12:00 y las 20:00 horas de hoy, el aviso naranja por altas temperaturas en la Campiña cordobesa, donde ser prevén alcanzar los 40 grados, según informa el servicio de emergencias 1-1-2 Andalucía, adscrito a la Consejería de Justicia e Interior. El aviso amarillo está activo en la comarca granadina de la Cuenca del Genil, en el Valle de Guadalquivir, Morena y Condado (Jaén), en la Campiña Sevillana y en la zona de la Subbética cordobesa, donde el termómetro puede alcanzar los 39 grados. Recomendaciones a la población El Sistema de Emergencias 1-1-2 Andalucía recuerda que es aconsejable no salir a la calle en las horas principales del día para evitar los riesgos asociados al calor. La práctica de deporte o las actividades que requieran un esfuerzo físico importante deben realizarse a primera o última hora del día. Cuando salgamos a la calle, no debemos olvidar usar protección solar, gafas de sol, ropa clara de tejidos ligeros y gorro o sombrero.

Para combatir las altas temperaturas en fundamental mantener una buena hidratación, hay que beber aunque no se tenga sensación de sed y evitar el consumo de alcohol. Los niños, los ancianos y los enfermos crónicos deben ser vigilados de manera especial y ofrecerles agua de forma reiterada. En ningún caso podemos dejar a nadie, tampoco a las mascotas, en el interior de un vehículo cerrado. Durante las horas de más calor, es muy importante mantener cerradas las ventanas y persianas, sobre todo las más expuestas al sol, y usar el aire acondicionado o el ventilador y, en caso de no disponer, permanecer en las estancias más frescas de la vivienda. En cuanto a la alimentación en estos días de calor, lo mejor es optar frutas, verduras y platos ligeros, y evitar las comidas copiosas. En caso de cualquier emergencia, llamar siempre al teléfono 1-1-2, un servicio público, gratuito, disponible las 24 horas, los 365 días del año.